¿Estudias o trabajas cerca de una ventana?

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Viendo 8 publicaciones - del 1 al 8 (de un total de 8)
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  • #11315

    Elisabeth
    Participante
    @elisabeth

    Record +38

    ¡Hola freelancers!

    Hace poquito se publicó un estudio que me resultó muy interesante; reflejaba el impacto de la exposición a la luz del día sobre la salud general y la calidad del sueño de los trabajadores de oficina.

    Es este (en inglés): http://jcsm.aasm.org/viewabstract.aspx?pid=29503.

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    Los trabajadores en entornos sin ventanas manifestaban problemas físicos y de vitalidad, así como peor calidad general y trastornos del sueño. En comparación con el grupo con ventanas, que mostraba tendencia hacia más actividad física y una mayor duración del sueño.

    Y vosotr@s, ¿dónde estudiáis o trabajáis? ¿En qué lugar sois u os sentís más creativ@s?

    Un abrazo,

    Elisabeth

    #11325

    Arturo
    Participante
    @giron

    Record +6

    el estudio esta en inglés =( pero en mi opinión la creatividad la puedes tener en cualquier lugar y en cualquier momento

    #13139

    Arcos
    Participante
    @arconte

    Record +6

    La ventana de mi oficina me hace sentir que la libertad esta allá afuera ;-(

    #13222

    adrian
    Participante
    @adrianbello

    Record +10

    si, mi computador esta justo al lado de una ventana que da hacia el frente de mi casa, por lo que trabajo y estudio al lado de una ventana, me parece mucho mas como es por eso que decidí colocar mi computador en esta ubicación, así puedo distraerme por ratos viendo por la ventana cuando este con la vista cansada

    • Esta respuesta fue modificada hace 2 meses por  adrian.
    #13242

    Juan Carlos
    Participante
    @j28592

    Record +10

    Normalmente trabajo en lugares cerrados con música y aire acondicionado. No lo he intentado cerca de una ventana.
    En cuanto al  estudio puedo recomendarles tres consejos:

    Más horas de sueño llevan a mejores calificaciones.

    Pon a prueba lo que aprendes y no memorices.

    No recurras a bebidas energéticas o complementos alimenticios.

    • Esta respuesta fue modificada hace 2 meses por  Juan Carlos.
    #13261

    Juan
    Participante
    @juanseb

    Record +10

    Me gusta trabajar en lugares amplios y cómodos, ya que me parece bastante agotador trabajar en un lugar pequeño. Me parece buena idea hacerlo cerca a una ventana, porque así todo puede fluir de mejor forma. Pero también trabajar de esta forma me ayuda a sentirme bien físicamente.

    #13263

    Yara
    Participante
    @yaravicus

    Record +10

    Eso tiene que ver con la arquitectura verde que tanto se ha difundido.

    Hay una relacion armoniosa entre psicologia y naturaleza para un trabajador pero sobretodo la importancia de la luz del dia para el buen animo y productividad. En mi caso mi casa y lugar de trabajo son amplios y muy ventilados,la luz del dia entra con mucha facilidad.

    • Esta respuesta fue modificada hace 2 meses por  Yara.
    #13358

    Elisabeth
    Participante
    @elisabeth

    Record +38

    Gracias a todos por vuestros comentarios :)

    No solo este, hay numerosos estudios publicados sobre la importancia de la luz solar y el impacto de la luz artificial, y cómo la alteración de los ritmos circadianos (reloj interno) tiene efectos negativos en nuestra salud a corto, medio y largo plazo.

    Los freelancers pasamos muchas horas trabajando en entornos cerrados, por lo que investigaciones así me parecen, además de interesantes, muy a tener en cuenta. Y, como bien comentáis, hacerlo en un ambiente adecuado (luz, amplitud, ventilación, etc.) es imprescindible.

    Si os interesa el tema, os recomiendo este completo artículo de Marcos Vázquez: Parte I y Parte II.

    Un abrazo,

    Elisabeth

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